сегодня утром я встала и взяла себя в руки:
- стакан воды
- утренний вопкаут ( правда 2 круга вместо 10, главное, что начало положено)
-миска гречи
по дороге на работу еще пол килограмчика огурчиков и кефир 1%
решила что я молодец, но слишком рано расслабилась...на обед я согрешила, но решила все исправить огурчиками с кефиром
вечером я поленилась и не пошла на вечерний воркаут, мне завтра на в тречу с М. а значит надо и ноги побрить и масочку себе сделать....